miércoles, 29 de mayo de 2013

Test genético para saber si la artrosis que padeces es de evolución rápida

Yo creo que la mayoría de las personas a las que se nos ha diagnosticado artrosis nos tomamos en serio las recomendaciones del médico e incluso intentamos socabar más información sobre posibles tratamientos al respecto. Según dicen, si el resultado de este test nos confirma que el tipo de artrosis que sufrimos es de evolución rápida, seguiremos con más precisión tanto el tratamiento farmacológico como el no farmacológico.

El test es muy sencillo de hacer. Únicamente se toma una muestra de saliva del paciente y con ello se puede determiner si el paciente tiene predisposición a sufrir una artrosis de rodilla rápida y severa.

Según el doctor Josep Vergés, director medico y científico de la compañía biotecnológica Bioibérica Farma:'Saber el resultado de este test ayudará al medico a identificar a los pacientes con mayor riesgo de necesitar una prótesis a corto plazo y a personalizar su tratamiento'.

El precio del test es de 247 € más IVA y de momento sólo se puede adquirir a través del médico. Aún no se encuentra disponible en farmacias.


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lunes, 13 de mayo de 2013

El suplemento para evitar la migraña: Migrasin


En palabras del Dr. Joan Izquierdo, neurólogo, Investigador Principal de investigación sobre la determinación de la actividad de la enzima Diaminooxidasa (DAO) del Capio Hospital General de Catalunya, “la actividad de esta proteína se relaciona con la eliminación de la histamina, abundante en muchos alimentos. Una alteración en el funcionamiento de la DAO favorece el acúmulo de histamina y con ello el desencadenamiento de migraña”.

El tratamiento consistiría en ingerir antes de las comidas una cápsula de la enzima DAO. Los responsables del estudio aseguran que "no crea adicción ni efectos adversos porque es un alimento funcional, no un medicamento, a diferencia de los analgésicos".

La migraña está relacionada en un 95% de los casos con el déficit de este enzima, mientras que en el resto de casos todavía se desconoce qué es lo que la provoca.

La solución: Migrasin/enzima DAO (de momento parece que es el único sustituto de la enzima que hay en el mercado)

Tomando una o dos cápsulas de Migrasin antes de cada comida, se aumenta la cantidad de DAO en el intestino delgado y, por tanto, la capacidad de degradar la histamina. Con ello se acelera el procesamiento en el tubo digestivo de la histamina presente en los alimentos, que es la desencadenante de los síntomas.

Si quieres saber cuál es la probabilidad de que tu migraña sea debida a la insuficiencia de DAO, haz este test:

http://migratest.net/cuestionario/

Si deseas más información sobre el tema:

 
¿Lo has probado? Desearía recopilar las experiencia de personas que están tomando este suplemento (contacta cantomis40@gmail.com o deja directamente tu comentario ¡Gracias!)

 
 
 
 
Menos arrugas en menos de 30 días
 
 

 

¿Sabes la diferencia entre pan de harina blanca, integral y de cereales?


Sabemos que uno lleva más fibra que otro y que uno lleva varios cereales, pero ¿qué beneficios aporta cada uno a nuestro organismo?
Harina blanca
Hasta no hace mucho, el pan más vendido era el que se elaboraba con harina blanca.

¿Qué es la harina blanca? Se trata de harina de trigo que, al ser muy procesada, queda un polvo muy fino y blanco con el que se elaboran alimentos con texturas muy esponjosas y agradables al paladar.

¿Qué nos aporta la harina blanca? Principalmente almidón(un carbohidrato), algunas vitaminas y proteínas y bastantes calorías. Esto ocurre porque la parte más nutritiva del cereal (tanto el salvado como el germen de trigo), se desechan durante el proceso de refinafo de la harina.

A menudo, por esa falta de nutritivos importantes, la harina blanca se ‘enriquece’ con ingredientes para mejorar su consistencia, durabilidad o sabor que hace que el resultado final no tenga mucho que ver con el producto natural (trigo) que fue su ingrediente de partida.

Al ser una harina fácil de digerir, nuestro organismo transforma muy fácilmente sus carbohidratos en azúcar. Esto eleva los niveles de glucosa y el riesgo a sufrir problemas de colesterol, sobrepeso o cardiovasculares aumenta.

digerida lentamente, acrecentando la sensación de saciedad (lo que es bueno para cuidar el peso) y repercutiendo de menor forma en los niveles de glucosa.

 Harina integral

El pan integral elaborado con harina de trigo no refinada (posee más salvado) sal, agua y levadura. Normalmente no se le añaden ingredientes 'enriquecedores'.

Este pan tiene  una gran cantidad de fibra dietética. El principal ingrediente es la harina de trigo no refinada (es decir, no perfectamente molida).

A veces, se mezcla la harina de trigo con otros cereales como puede ser centeno, avena, sésamo (etc.). El resultado es un pan de miga más consistente y de color oscuro.  Entonces se le llama pan de cereales.

¿Qué nos aporta el pan integral? Fundamentalmente una concentración de hidratos de carbono ( en forma de almidón) y mucha fibra dietética (unos  4 gramos por cada 100 de pan frente a los[ 2,2 gramos que lleva el pan de harina blanca).

Actualmente también se le añade salvado con el fin de aumentar aún más su concentración de fibra dietética.  Este tipo de pan contiene más vitamina B, más minerales (principalmente por el salvado) Cabe destacar que la inclusión de pan integral en la dieta es una fuente apreciable de vitamina B6, la cual ayuda a incrementar el rendimiento muscular y la producción de energía.

La grasa, predominantemente insaturada, se halla en una cantidad muy baja, entre el 1 y el 4% del peso del grano, excepto en la avena que es la que más concentración presenta (7%).

Muy indicado para personas que quieran perder peso por su poder saciador y por la fibra que aporta que ayuda a regular el tránsito intestinal. 
 
 
 
 
 
 

lunes, 6 de mayo de 2013

¿Descontenta con tu aspecto? No olvides incluirte en tu lista de ‘cosas a hacer’.


Aunque todas llevamos una vida diferente, es muy común que nos falte tiempo para dedicarnos a nosotras mismas. Ese tiempo que deberíamos encontrar cada día, no solamente mejora nuestro aspecto físico sino nuestra disposición mental que también se refleja en el exterior.  
Es normal que teniendo niños se te escurra el tiempo entre las manos y te pongas a la cola de la lista. A veces parece imposible encontrar esos minutos para disfrutarlos en exclusiva. ¿Cómo encontrar ese tiempo si debes llevar a tus hijos a sus actividades extra-escolares y no paras de ir de un lado para otro?

Primero harías bien en considerar que es necesario cuidarte, no solamente para mantener un aspecto joven, sino también para tu salud y bienestar. Te sentirás más feliz y eso repercute también en el resto de tu familia. Intenta practicar deporte (seguir unas clases de cardio o si lo prefieres yoga o pilates). Cualquier ejercicio es bueno y aunque si no lo has practicado nunca puede costar un poco al principio, a la larga vas a notar sus beneficios y no podrás pasar sin practicarlo.  
¿Cómo encuentras ese tiempo? De la misma forma que planificas las tareas que debes hacer a diario. AL principio incluso puedes guardarte aunque sea media horita y una vez la tengas introducida en tu rutina, intenta alargar ese tiempo hasta una hora como mínimo. Si llevas a tu hijo a natación, no te quedes en la cafetería a esperar que termine su clase. Aprovecha ese tiempo para practicar un poco de natación y verás que te sentirás mejor que nunca. El deporte tiene muchos beneficios y quien lo practica con asiduidad, se mantiene joven de mente y cuerpo.
Es posible que al principio incluso te resulte egoísta exigir ese tiempo para ti misma, pero piensa que para poder ocuparte de la gente que quieres, tú debes tener la energía para poder hacerlo y esta es la forma de conseguirlo. Seguramente los tuyos estarán contentos de ver que el cambio te sienta bien.