jueves, 7 de noviembre de 2013

Innovación en la búsqueda de empleo: la entrevista de trabajo online

Si buscas trabajo, es muy probable que te hayas percatado que internet es una herramienta muy importante en la búsqueda de ofertas.

Los portales más conocidos en los que encontrarás ofertas de empleo son: infojobs, infoempleo, laboris.net, indeed, linkedin, etc. Como no sabes en cuál de ellos vas a encontrar tu trabajo, te recomiendo que te armes de paciencia y te inscribas a todos ellos. La paciencia es necesaria porque debes rellenar todos tus datos incluida experiencia y conocimientos en cada una de ellas y no es cosa de 5 minutos. Buscar trabajo es en sí un trabajo.

Repasa bien los datos de tu currículum. Asegúrate de que describes bien las tareas desempeñadas y que todo está escrito correctamente sin faltas de ortografía. Incluye siempre una fotografía en la que tengas un aspecto amigable y que inspire confianza.

Nueva herramienta:
entrevista de trabajo online

Filmijob ofrece a las empresas que necesitan reclutar candidatos la posibilidad de realizar la entrevista de trabajo online. Esto permite ahorrar tiempo y dinero tanto a la empresa como a los candidatos que a menudo deben desplazarse a otra ciudad.

¿Cómo funciona?

En Filmijob, los candidatos responden a través de su webcam a unas preguntas que la empresa ha formulado para conocer un poco más al candidato y a modo de entrevista de trabajo. Los reclutadores también pueden presentar un cuestionario específico para esa oferta y que les facilitará la tarea de encontrar a la persona más adecuada al puesto de trabajo ofertado.


Si deseas más información sobre este tema, visita su página web Filmijob.
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jueves, 31 de octubre de 2013

¿Es posible evitar la migraña con magnesio?


Parar un ataque de migraña es difícil por lo que más vale prevenirlo. Los investigadores afirman que el magnesio puede conseguirlo.

La mayoría de personas que sufren ataques de migraña tienen un bajo nivel de magnesio.

Hay muchos factores capaces de desencadenar un ataque de migraña, por ejemplo, el estrés, la fatiga e incluso las alergias. Los factores que la provocan pueden variar por persona, pero parece que todas ellas tienen algo en común: un bajo nivel de magnesio, por lo que se llega a la conclusión que éste juaga un papel importante.

Este mineral, controla más de 300 reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo y es vital para mantener normal la tensión arterial, el ritmo cardíaco e incluso los niveles de azúcar en la sangre. Además, también controla los niveles de un neurotransmisor denominado serotonina, que juega un papel determinante en la aparición de la migraña.

Cuando los niveles de serotonina fluctúan en el cerebro, pueden causar espasmos en los vasos sanguíneos y eso causa dolor.

Solución económica

Diversos estudios han demostrado que tomando un complemento  de magnesio de entre los 400-600 mg tiene un buen efecto.

El magnesio es un complemento bastante económico que es beneficioso, no tan solo para prevenir la migraña, sinó también para el funcionamiento normal del corazón, los músculos i el sistema nervioso. También ayuda a normalizar la tensión arterial, los huesos y dientes.


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Parches de gel de colágeno
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para una mirada más joven.
 

jueves, 24 de octubre de 2013

¿Te han llamado del número 871930621?

!Ni tan solo descuelgues!!
 
Se trata de spam electrónico.
 
Siempre suelen llamar a la misma hora y a veces cuelgan. Anótate el número en contactos como peligroso y no descuelgues
 
Este número 871930621 pertenece a la empresa de apuestas Euroloto24/Lotodirecto.com... Te llaman para decirte que te ha tocado un premio y que para cobrarlo solo hace falta que les facilities tus datos  bancarios.
 
Como ya hemos avisado en otras ocasiones, no hay que facilitar nunca información confidencial a través del teléfono a no ser que ya seamos clients suyos, hayamos realizado la llamada nosotros estando completamente seguros de que el número marcado pertenece realmente a la empresa en cuestión. Con el DNI / NIF y número de cuenta es suficiente para que te encuentres con tu cuenta bancaria vacía. Con estos datos, pueden solicitor préstamos a tu nombre y realizar pagos por internet.
 
Siempre que notes movimientos sospechosos en tu cuenta, contacta inmediatamente con tu banco para verificar de que no se trata de una acción de fraude.

 
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domingo, 20 de octubre de 2013

Poros bajo control

Con el paso de los años, los poros se hacen más visibles y  mucho más grandes  debido a la distensión de la piel (flaccidez), especialmente en el área alrededor de la nariz y en la barbilla, pudiendo incluso aparecer puntos negros muy visibles y notorios. Para reducirlos, nada como usar dos veces al día productos específicos para este problema.
Imprescindible limpiar el rostro con una solución limpiadora de pH neutro y luego darle una hidratación biológicamente activa: es la misma piel la que regula la cantidad de producto que absorve sin que reciba un exceso que pueda provocar más secreción de grasa.




Para una limpieza suave y profunda
de los poros de la piel

 


lunes, 9 de septiembre de 2013

Osteopatía Bioenergética celular (OBC) ¿Qué és?


Se trata de la rama de la osteopatía que trata las emociones.
Está demostrado que hay una estrecha relación entre las enfermedades que sufrimos y nuestro estado emocional.

 Montserrat Gascón, licenciada en Osteopatía es su creadora. Se basa en el pericardio, la membrana que envuelve al corazón y donde se gestionan los sentimientos. Éste se encuentra directamente unido al sistema nervioso y  rige nuestra respuesta emocional.

Frente las agresiones el pericardio se defiende contrayéndose repercutiendo de forma negativa sobre el resto de los órganos. Para liberar el pericardio, hay que reconocer la emoción que causó la retracción del órgano y liberarlo energética, física y emocionalmente.

Finalizada la sesión de OBC, uno siente ligereza, flexibilidad, se respira con fluidez y tienes la sensación de haberte quitado un peso de encima.

La OBC no trata enfermedades sino bloqueos emocionales. Estas sesiones son muy recomendables para personas que han sufrido traumas y no han sabido superarlos. Incluso niños a los que vemos tristes y que no saben expresar porqué o que sufren de angustia pueden experimentar alivio después de un tratamiento de OBC.
Si te han entrado ganas de probarlo, debes saber que la session dura unos 30-45 minutos y sale por un precio aproximado de 45-60 €.

¡Agradecemos tu comentario! ¿Lo has probado? ¿Cuál fue tu experiencia?


Menos arrugas en menos de 30 días.
100 % Natural y efectivo.
 


martes, 25 de junio de 2013

¿Te vas a dormir sin desmaquillar? Resultado: envejeces 2 días por noche que no cumplas con el ritual de limpieza.


Noticia alarmante en el mundo de la belleza: si por la noche no te desmaquillas, vas a pagarlo con un envejecimiento prematuro de la piel. Según un studio reciente, cada noche sin desmaquillar vale por 2 días de envejecimiento más rápido... no te lo pienses demasiado y no te saltes ninguna noche el ritual de limpieza de tu piel.


¿Cuántas veces al llegar entrada la noche a casa cansadas nos vamos directas a la cama sin desmaquillar?
 
Parece que un promedio del 50 % de las mujeres va una vez a la semana a dormir sin desmaquillarse. Por debajo de los 30 años de edad, incluso 2 veces a la semana.

 
No ir a dormir con una piel limpia puede ser muy perjudicial para la piel.

Durante el día nuestra piel se ve expuesta a los radicales libres que se ‘pegan’ a nuestro maquillaje. Si no retiramos el maquillaje, estos radicales libres tienen un tiempo extra para dañar nuestra piel. Por el contrario, si nos vamos a la cama con la piel bien limpia y habiendo aplicado productos adecuados para ello, lo que conseguiremos es regenerarla y que por la mañana se encuentre en mejor estado que cuando fuimos a dormir. Los radicales libres destruyen el colágeno, lo que causa la flaccidez en la piel y un envejecimiento prematuro.


Que quede claro: incluso si no llevamos maquillaje, es necesario limpiar la piel antes de aplicarnos los productos de tratamiento al ir a dormir.

 Especialmente si tienes problemas de acné es esencial una buena limpieza. El maquillaje puede obstruir los poros y hacer que la piel se irrite aún más y el problema empeore.

 
Maquillaje de los ojos

No es tan perjudicial para nuestra piel si dormimos con él, pero puede causarnos irritaciones en los ojos. Durante la noche, inconscientemente nos frotamos los ojos y hace que el producto de maquillaje penetre dentro de éste junto a las bacterias que se han ido acumulando durante el día. Si eres propensa a la conjuntivitis, evita ir maquillada a la cama.

Tus pestañas te agradecerán que las dejes libres de maquillaje por unas horas. Dejándolas bien limpias evitarás que se rompan con facilidad.

Si estás muy cansada, siempre es mejor desmaquillarte con un comodín que no hacer nada, aunque no te acostumbres a ello ya que la limpieza no es del todo eficaz.

 

Para una limpieza profunda de la piel, te recomiendo el gel wash solution de Frownies y el agua micelar de Plante System.
 
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martes, 18 de junio de 2013

Los 7 suplementos naturales que te ayudan a adelgazar.


Sé consciente de lo que comes y versa
 qué fácil es perder peso y mantenerlo.
Analizamos los pros y los contras de la lista de los más vendidos contra la acumulación de grasa y el apetito no controlado. Los best sellers son 7:

Ø  Chitosán: inhibe gran parte de las grasas que ingerimos. Se sustrae de la cáscara de los moluscos

Ø  Hidroxicitrato (HCA): impide la formación de ácidos grasos

Ø  Beta Glucano: Te dan sensación de saciedad. También llamado polisacáridos de la glucosa.

Ø  Proteína de suero de leche:  ayuda a aumentar la grasa muscular. Consumida sobre todo por deportistas.

Ø  Glucomanán: es una fibra soluble que ayuda a controlar el apetito

Ø  Fibra de mango: equilibra el tránsito intestinal y tiene poder saciador.

Ø  Ácido Linoleico Conjugado (CLA)

Cada vez son más las celebrities que siguen esta corriente de incorporar estos suplementos a su dieta.

Reducen peso

y aportan muchos

 nutrientes esenciales

 a nuestro organismo
 

Estos suplementos se elaboran a base de extractos vegetales, alimentos,  plantas, vitaminas, minerales, frutas …  

Las nutricionistas aconsejan añadir algún suplemento rico en Omega 3 que calma la ansiedad que sufrimos algunas al seguir una dieta.

Con los complementos que activan el metabolismo y favorecen la reducción de grasa, pues llegar a perder de 2 a 3 kilos. Si tomas suplementos para la retención de líquidos, la pérdida de volumen se notará más. A partir de los 15 días se empiezan a notar los resultados.

De todas formas, estos suplementos no son sólo indicados en el supuesto que quieras perder peso. Puedes beneficiarte de sus funciones antisépticas, antibacterianas, de reducción de colesterol malo o LDL (Chitosán), propiedades cicatrizantes o la neutralización de los radicales libres (ácido linoleico).

Consulta con un experto cuáles son los suplementos y/o complementos que te convienen. No te fíes de lo que le vaya bien a tu amiga ya que para ti puede no ser aconsejable. Cuanto mejor se adapte a ti , mejores resultados vas a tener.
 
 
 
 
 
 
 

lunes, 17 de junio de 2013

Cómo retirar las uñas de gel en casa

Es una tarea laboriosa pero se puede hacer en casa perfectamente siguiendo estos pasos:
  • Retira la capa de esmalte con acetone. Hazlo a conciencia sin dejarte nada de esmalte.

  •  Con un removedor de gel (yo utilizo el Gelany) o a falta de ello lo haces con acetone (menos aconsejable) humedeces un algodón y lo colocas encima de la uña. Se cubre con papel de aluminio bien apretado y así lo hacemos con todas. Dejar actuar durante 25-30 minutos.

  • Pasado ese tiempo, retiramos el algodón y con una lija, acabamos de eliminar los restos de gel lo cual nos facilitará poder retirar la uña.

  • Con un retira-cutículas, apretamos la uña de gel desde donde está pegada en dirección a la punta. Intentar levantarla por todo su alrededor hasta que ceda y la podemos retirar.

Moda de verano: uñas de colores
estridentes y divertidos.
  • Nuestra uña habrá quedado castigada por la aplicación de tantos químicos. Primero dales un masaje con aceite de argán (u otro que tengas... aceite de oliva también va bien). Luego vamos a protegerlas con una base con propiedades endurecedoras y capa protectora (KIKO). Esto ayudará a la uña a crecer sana y fortalecida.

  • Aprovecha la moda de verano de uñas de todos colores. Especialmente las uñas cortas con colores originales como el Azul turquesa, naranja o verde manzana quedan preciosos, actuales y muy divertidos.




miércoles, 12 de junio de 2013

Lo que debes saber antes de empezar una cura desintoxicante de zumos.

Cura de zumos
para una piel más joven

Cada vez están más de moda las dietas a base de zumos. Expertos de moda, famosos y fanáticos de la salud han seguido esta moda como una de las mejores formas para eliminar las toxinas que nosotros mismos aportamos a nuestro cuerpo, ganar más energía y conseguir un aspecto más joven. Y aún más son los que han seguido este tipo de dietas con la finalidad de perder esos kilos de más.

Si la cura se lleva a cabo correctamente, no te va a hacer perder peso y puede llegar a ser peligroso seguirla sin gozar de buena salud. Si dudas de si es aconsejable seguir o no esta dieta, busca supervisión médica.

Sigue estos tres consejos para seguir la cura con éxito:

1-    Escoge la más adecuada para ti. Vas a encontrar miles de curas en internet y revistas que puedan haberte caído en las manos. Busca la que tiene en cuenta una buena nutrición sobre las que prometen resultados drásticos. No sigas una dieta cualquiera, sino una que venga firmada por un médico o nutricionista y evitarás problemas.

2-    ¡Cúidate! Notarás que pasas mejor los días de la dieta si bebes suficiente agua, duermes mucho y evitas el estrés. No escojas un momento en el que veas que vas a tener trabajo extra o demasiado estrés.

3-    Trata de que sea divertido. Una cura puede llegar a ser una experiencia relajante si te lo tomas bien y te mimas un poco. Planifica alguna clase de yoga (sin hacer demasiado ejercicio), un masaje o un tratamiento facial.

Una vez terminada la cura te va a encantar lo luminosa que queda la piel, tu aspecto rejuvenecido y la energía que te ha aportado.

También puede interesarte: Cura depurativa y rejuvenecedora a base de zumos de frutas.

 

jueves, 6 de junio de 2013

¿Porqué tengo celulitis?


La celulitis o piel de naranja modifica el tejido conjuntivo y hace que la grasa se acumule en una zona concreta. Este fenómeno afecta mucho más a las mujeres que a los hombres ( un 98% de los casos).

Dos tipos de celulitis


Cuando llega el verano y pensamos
en la playa y el bikini,
 irremediablemente nos sentimos confrontadas con la cellulitis.
Generalizada: por todo el cuerpo generalmente afecta a mujeres obesas.

Localizada: en determinadas zonas como las caderas, muslos, glúteos, abdomen y rodillas y normalmente son las mujeres delgadas las que se ven afectadas por ella.
4 fases:

Para determinar el grado de celulitis se toma por muestra la zona de los muslos que es donde se concentra más. Según si es más o menos lisa a simple vista o una vez pellizcada, podemos determinar en qué fase se encuentra:

FASE INICIAL / SIN CELULITIS. La superficie de la piel se ve lisa y al pellizcarla se pliega sin que aparezcan bultos. Diríamos que pocas mujeres adultas presentan esta fase.

FASE 1ª: aumenta el tamaño de los adipocitos que se encuentran en la capa más profunda de la piel aunque no se aprecia a simple vista. Al pellizcar, sí vemos los hoyuelos. Esta fase es la que se presenta en la mayoría de las mujeres.

FASE 2ª: los adipocitos se juntan de forma irregular y las fibras de colágeno forman una trama no homogénea. En posición tumbada, no se aprecian bultos y la piel se ve lisa. Cuando se levanta, se ve la ‘piel de naranja’ sin necesidad de pellizcar la piel. Este estado es normal en mujeres con sobrepeso mayores de 35-40 años, aunque también hay de constitución delgada que presentan este mismo aspecto.

FASE 3ª: Se forman nódulos debido a que las fibras de colágeno se encapsulan. La piel aumenta de grosor y toma su aspecto acolchado que se aprecia tanto tumbada como de pie. Esta fase es común después de la menopausia y en mujeres obesas.

¿Por qué?


No todos los factores que intervienen en la formación de la celulitis se pueden evitar. Algunas de las causas son hormonales, trastornos de la circulación, genética en las que poco podemos hacer. Otra cosa son los factores externos como el comer de forma desequilibrada, sufrir mucho estrés, sedentarismo. Hay que analizar qué factores podemos evitar para mejorar el aspecto de la celulitis y poder elegir qué tratamiento es el más adecuado en cada caso.

Tratamiento


La celulitis es difícil de tratar y lo mejor es combinar varios tratamientos:

 

·     Depoprte: practicar deporte de forma regular favorece la circulación sanguínea y linfática y la compactación del tejido conectivo. Se desaconseja la ropa muy ajustada y zapatos de tacón muy altos.
 

·     Alimentación: debe ser ligera y equilibrada, rica en fibra (fruta, verdura, cereales integrales, legumbres…) y vitamina C (cítricos, kiwi, fresa, pimiento…), en la que se prioricen las técnicas de cocción sencillas, sin salsas ni condimentos fuertes. Se recomienda beber 2 litros de líquido al día (agua, infusiones caldos …) y reducir al máximo el consumo de grasa animal (embutidos, leche entera, mantequilla…) y sal, causante de retención de líquidos.

Evitar el tabaco, alcohol y café.

En los casos de sobrepeso, seguir una dieta equilibrada para perder kilos de forma paulatina. Una pérdida de peso demasiado rápida puede dar lugar a un descuelgue de los tejidos.

 

·     Masajes, hidromasajes… incluido el automasaje, resultan muy beneficiosos para activar la circulación sanguínea y linfática. Muy recomendable la presoterapia.
 

·     Cuidados cosméticos: la aplicación de productos anticelulíticos precisan constancia en el tiempo y en la forma de aplicación. Deben utilizarse diariamente todo el año. Muchas marcas incluyen productos o pautas iniciales de “choque” para iniciar el tratamiento, seguidos de productos o aplicaciones más ligeras de “mantenimiento”. No está probado que el producto en sí sea el que mejora el aspecto de la piel sino más bien el masaje que se ejerce para su aplicación.

 

·     Complementos alimenticios: Estos preparados sirven para atacar la celulitis desde el interior. Los ingredientes más activos son: té verde, té rojo, Piña, papaya, semilla de uva, achicoria, prebióticos y ácidos grasos.

Los aminoácidos arginina y glutamina son muy activos a la hora de combatir la celulitis. Asegúrate de que tu dieta los contiene a diario.

La arginina se encuentra en la gran mayoría de productos del mar,  pescado, mariscos, crustáceos, etc. El aceite de arginina de ballena es a menudo utilizado por empresas cosméticas.

La glutamina encuentra en alimentos de origen animal y vegetal con alto contenido proteico, el problema que existe es que se destruye con el cocinado de los mismos y en muchas ocasiones se deben comer crudos: el perejil y las espinacas crudas son una buena fuente, los lácteos, carnes (cruda y ahumada) y frutos secos, sobre todo el queso fresco. También el miso contiene trazas de glutamina.

Conclusión:

No es fácil de tratar y hay que hacerlo de forma continuada para que no empeore su estado.

Lo mejor que puedes hacer para combatir la celulitis es practicar un deporte que te haga sudar (mínimo 1 hora / 3 veces a la semana), realizar masajes diarios en la zona afectada (con un producto anticelulítico o incluso crema hidratante) y seguir una dieta que contenga aminoácidos (sobretodo arginina y glutamina).

Consejo de María (lectora del blog):

Llevo desde el verano pasado utilizando el producto para celulitis de efecto frío de Mercadona (Vanity series) y me da muy buenos resultados. Sale por unos 8 euros.
-He sido muy constant en su aplicación (a diario ahora hará casi un año)
-Me lo aplico dando un masaje en forma circular que estimula la eliminación de toxinas y la circulación sanguínea.
-Tal como indicant las instrucciones del product: hago gymnasia, evito estar muho tiempo en la misma postura, he incorporado fibra a mi dieta, bebo mucha agua, no tomo café, bebo alcohol solamente el fin de semana y no llevo prendas ajustadas. (Todos estos factores externos aumentan la formación de celulitis, está en tu mano evitarlos).

 
 
 
 
 
 

miércoles, 5 de junio de 2013

Lávate las manos... sin triclosán.


El triclosán es un antiséptico utilizado en productos hospitalarios (soluciones para lavado de manos quirúrgico, jabones para lavado de pacientes) y productos de consumo (desodorantes, dentífricos, enjuagues bucales). Su mecanismo de acción no es muy conocido. El triclosán difunde a través de la membrana citoplásmica bacteriana e interfiere su metabolismo lipídico. En las dosis de uso normales actúa como un biocida, y en dosis menores tiene efecto bacteriostático.

Sirve como desinfectante, conservante o antiséptico y se utiliza frecuentemente en la atención médica y la cría de animales.
Algunos médicos ya recomiendan evitar productos de uso domestico con triclosán (a veces llamado Microban) y Triclocarbán.

Triclosán ha sido vinculado al cancer, los trastornos de tiroides y las 'super barterias' resistentes a los antibióticos.
Debido a su potencia y a la tremenda exposición pública, triclosán está vinculado a la irritación de la piel, toxicidad al hígado y a la inhalación, etc. El triclosán se escurre por el desagüe del consumidor y se va acumulando en las vías fluviales, en algas, la vida acuática y lodos que se extienden en nuestros campos de cultivo.

Triclosan, uno de los ingredientes antibacterianos que encontramos en muchos productos es el foco de una campaña iniciada por una coalición de grupos liderados por  Beyond Pesticides and Food & Wate por sus posibles efectos negativos en la salud humana.

Un estudio, publicado en 2010, que ha sido realizado por unos científicos pertenecientes al Institut Català de Recerca de l'Aigua (ICRA), nos advierte sobre los posibles efectos tóxicos del triclosán y su persistencia en los sistemas fluviales, ya que el proceso de depuración de las plantas de tratamiento del agua no puede eliminarlo.

Damià Barceló, director del ICRA y coautor del trabajo, explica en unas declaraciones a El Periódico de Catalunya que «el triclosán es un bactericida que está presente en la mayoría de pastas dentífricas, enjuagues y desodorantes del mercado. Es un producto muy común, que sobrevive a la depuración del agua y por eso es posible encontrarlo en gran parte de nuestros ríos y muy especialmente en el Ebro y el Llobregat».

El mismo autor añade que «la concentración de este producto inhibe la fotosíntesis de las algas de los ríos y con el tiempo los ecosistemas fluviales afectados pueden acabar muriéndose»[]

El estudio de Veldhoen concluye que bajas dosis de triclosán actuaban como disruptores endocrinos.

«Enviromenatal Health Perspectives», exponen que los jabones antibacterianos que contienen triclosán junto a una mayor exposición a elevados niveles de bisphenol A podrían influir de forma negativa en el sistema inmunológico.

En la página oficial de la Unión Europea encontramos:

El Comité Científico de Seguridad de los Consumidores (CCSC) concluye que, hasta la fecha, no hay pruebas de que el uso del triclosán conduzca un aumento de la resistencia a los antibióticos, sin embargo, es demasiado pronto para afirmar que la exposición al triclosán no deriva en resistencia microbiana en ningún caso, ya que aún no se dispone de información suficiente para hacer un análisis de riesgos completo.

Para mantener el papel del triclosán en el control de infecciones y la higiene, el CCSC solo puede recomendar un uso prudente, por ejemplo, limitándolo a aplicaciones en las que los beneficios para la salud sean demostrables.

De momento: el gran fabricante de productos cosméticos y cuidado personal Johnson and Johnson ha anunciado que va a eliminar varios de los ingredientes químicos considerados potencialmente peligrosos en la composición de sus productos, incluyendo el triclosán. Tienen previsto terminar el proceso en 2015.

Canadá ya ha declarado el triclosán como tóxico para el medio ambiente.

Puedes encontrar más información en los enlaces que te facilito abajo.

El debate queda abierto. Yo, de momento voy a evitar en la medida de lo posible el triclosán ya que me parece evidente que el efecto para nuestra salud es negativo.

Lavar las manos de forma eficaz:

No hace falta lavarlas con un jabón con desinfectante. Este tipo de jabón elimina las bacterias (buenas y malas). Lo más eficaz es utilizar agua y jabón (sin fragancia y sin triclosán). Lo importante y esencial es eliminar la suciedad de nuestras manos.

Fuentes:

http://ec.europa.eu/health/opinions/triclosan/es/index.htm

http://www.ewg.org/research/healthy-home-tips/tip-5-wash-those-hands-avoid-triclosan?utm_source=2013triclosanfull&utm_medium=email&utm_content=first-link&utm_campaign=toxics

http://www.toxies.com/files/Triclosan_esp.pdf